Мы уже говорили на о том, что для исполнения мечты нужно не только четко знать, чего вы хотите, но и уметь сообщить о своем желании Миру. Очень хорошо подходит для этого Волшебная книга желаний, с зафиксированными на бумаге мечтами. Ведь до тех пор, пока желание не написано, Миру очень сложно выделить его из огромного множества сменяющих друг друга мыслей.

Как вы помните, мы рекомендовали записать как можно больше подробностей вашей мечты. Это очень важно, ведь под фразой «собственная квартира» вы можете понимать большую трехкомнатную квартиру в престижном доме, а Мир – однокомнатную в малосемейке.

Но как бы не была эффективна Волшебная книга желаний, ее одной недостаточно, ведь подробно описать словами свою мечту очень трудно. Какое счастье, что наш мозг имеет великую способность воспринимать окружающее в виде образов! Этим свойством нужно обязательно пользоваться.

Визуализация – это и есть образное представление, это мысленное представление себе чего-то, это рисование перед внутренним взором любой картины.

Нет сомнений, что вы умеете визуализировать. Образы, возникающие в вашей голове в тот момент, когда вы читаете захватывающую книгу – это тоже визуализация. Мысленное представление того, как ахнут все в отделе, когда вы придете на работу вон в том, прекрасно сидящем на манекене в магазине платье - это тоже визуализация. Мы, постоянно визуализируем, просто каждый умеет и делает это по-своему.

Визуализация это искусство, в котором можно совершенствоваться бесконечно. Одни способны видеть практически живую картину – яркую, динамичную и объемную, с полным ощущением звуков и запахов. У других так не получается.

Давайте сравним эффективность словесного и образного представления о каком-то предмете. 
Сначала попробуем сделать словесное описание: Древовидный отрезок диаметром менее 1 см, длиной до 40 см, серо-зеленого цвета имеет расположенные на его поверхности с переменным шагом в несколько сантиметров незначительные наросты примерно треугольной формы, настолько сужающиеся к своей вершине, что становятся достаточно острыми и могут причинить боль при касании кожи. С разных сторон этого отрезка с переменным шагом в стороны уходят значительно более тонкие отрезки, которые в свою очередь разветвляются далее и на своих концах кардинально меняют форму – переходят в плоские овальные образования зеленого цвета. Совокупная форма разветвленных отрезков с этими плоскими фигурами является подобной для каждой из конструкций, отходящих в стороны от древовидного отрезка, однако отличается по размеру. В том конце древовидного отрезка, куда направлены разветвляющиеся отрезки, находится сложная совокупность гораздо более мягких тканей почти чисто белого цвета с местами имеющейся зеленцой. Эта совокупность состоит из множества частей примерно овальной формы размером по длинной стороне до 10 см, размещенных в радиальной направлении от оси неидеальной симметрии. Частички в центре расположены плотнее друг к другу, чем дальше от центра, тем менее плотно. Совокупность этих «овалов» издает характерный запах.

Интересно, угадали ли вы, о чем идет речь?

Теперь попробуем применить образное описание, и это будет несколько проще - достаточно произнести всего два коротких слова: "белая роза". 
Всего 9 букв, а ваш замечательный мозг любезно вызывает нужный образ, куда более четкий и точный, чем длиннющее словесное описание. Как говорится, почувствуйте разницу.

Так и с желаниями – письменное описание подробностей вашей мечты – это нужно, это здорово! Но вы никогда не сможете словами описать все точно и подробно. Поэтому очень рекомендуем использовать образы, т.е. применять визуализацию.

Одно из правил формулирования желаний гласит: «Больше подробностей и эмоций». С трудностями в описании подробностей мы уже разобрались, но изложить на бумаге эмоции не менее трудно, хотя и необходимо. Разве написанная фраза «я на седьмом небе от счастья» не кажется вам банальной и сухой? Нужно иметь талант Толстого, чтобы суметь словами точно описать, что вы чувствуете. А что же делать, если вы пока еще не Толстой?

Все просто – опять выручают образы, ведь они не только несут огромный массив информации, но и вызывают чувства и эмоции. Представьте себе хотя бы на мгновение что-то приятное, и сразу на лице отобразится улыбка. Кстати, визуализация – это прекрасный способ поддерживать в себе хорошее настроение, но это уже несколько другая тема.

Итак, образное представление (т.е. визуализация) помогает создать чрезвычайно яркую, со множеством подробностей картинку исполнения вашей мечты. Вы можете видеть малейшие подробности происходящего, ощущать почти реальные эмоции, можете почувствовать дуновение ветерка, запахи, вкус. Кстати, представьте себе лимон. Почувствовали во рту кислинку? То-то!

И весь этот огромный пласт информации, образов, эмоций и ощущений вы сообщаете Миру. Конечно, это очень помогает Миру подарить вам именно то, что вы желаете. Ошибки, с которой мы начали этот раздел, уже не произойдет, не будет однокомнатной малосемейки вместо просторной трехкомнатной квартиры в престижном доме.

Правила проведения визуализации.

Очень многие правила перекликаются с правилами использования аффирмаций. Поэтому рекомендуем заглянуть на соответствующую страничку.

Для визуализации обязательно нужно расслабиться, отвлечься от других забот и хлопот, целиком посвятить свое внимание работой над осуществлением мечты. Представьте себе, что вы старательно пытаетесь представить себя в своем новом автомобиле, переживая при этом, как бы не переварилась картошка в скороварке. Мир при этом вполне логично решит, что картошка для вас важнее машины.

Предмет желания для вашей визуализации можно выбирать абсолютно любой! Вы можете представлять себя в новом доме, или на новой pаботе, с новой покупкой, или на собственной свадьбе с любимым человеком, имеющим пpекpасные взаимоотношения с окpyжающими, или имеющим прекрасную память.

Требуется четко знать, чего вы хотите. Это совсем не трудно, ведь ваши мечты уже записаны в Волшебной книге желаний. Не будь этого, пришлось бы долго разбираться со своими желаниями, отделяя настоящие от мнимых, главные от второстепенных.

Как подолгу и как часто следует заниматься визуализацией? Мы не считаем правильным давать жесткие рекомендации. Главное – все делать в удовольствие, поэтому прислушивайтесь к себе. Тем не менее очевидно, что эффективность визуализации растет с количеством ее повторений. Самым подходящим временем для визуализации мы считаем период перед сном, когда можно расслабиться, когда не нужно никуда спешить, когда можно спокойно и с удовольствием работать над исполнением своей мечты. Утро, сразу после пробуждения – тоже прекрасное время, если только вам не нужно сломя голову нестись на работу. Если вы имеете возможность выделить для визуализации какое-то время днем, это тоже прекрасно. Главное, чтобы вам было комфортно.

Трудно сказать что-то конкретное по поводу длительности каждой визуализации. Все люди разные, у всех по-разному развито воображение и образное мышление. Да и мечты ведь не одинаковы. Вряд ли пяти минут достаточно, чтобы четко и ярко, с мельчайшими подробностями представить себе свой будущий загородный дом. И вряд ли нужен целый час, чтобы визуализировать новую сумочку.

Общее правило: бессмысленно заниматься визуализацией для галочки. Лучше ее вообще не проводить сегодня, чем ощущать внутреннее раздражение.

Визуализацию следует повторять много раз, до тех пор, пока ваша мечта не осуществится. Но совсем не обязательно каждый день мысленно переживать одну и ту же ситуацию. В конце концов, у вас наверное желаний больше, чем только одно. Поэтому вполне можно чередовать их, но в меру. Если визуализацию по поводу своего дома вы будете проводить раз в месяц, то вряд ли следует ожидать быстрого эффекта.

Вполне можно объединить несколько желаний в одной визуализации. Вот вы в ярких красках и со всеми подробностями представляете свое утро в собственном доме (мечта №1), вы любуетесь своим безупречным отражением в зеркале (мечта №2), вы выходите поздороваться с солнышком в свой прекрасный сад (мечта №3), потом целуете своего любимого мужа ((мечта №4), берете свой гламурный розовый ноутбук (мечта №5) и свой новый мобильный телефон (мечта №6), садитесь за руль собственного кабриолета (мечта №7) и едете на свою собственную фирму – самую лучшую в области дизайна (мечта №8).

Кстати, не сбивайте Мир с толку, будьте последовательны в своих желаниях. Не следует один раз мечтать о собственной квартире, а второй – о своем доме, а третий – снова о квартире. Вы уж определитесь, пожалуйста.

Визуализируйте только конечный результат, т.е. исполнение вашей мечты. Не пытайтесь думать о том, каким образом она может осуществиться. Ваше дело - заявить Миру чего вы хотите. А Мир уж сам решит, как это осуществить! Он куда лучше вас знает самый гармоничный путь к вашей мечте.

Очень многие успешные люди вначале не имели не малейшего представления о том, каким образом может реализоваться их мечта. Они лишь знали, что она сбудется, а детали их не волновали. Они просто доверились Миру.

Если вы впервые начали заниматься визуализацией, то мы бы не рекомендовали сосредотачиваться исключительно на собственной вилле на Багамах. Лучше мечтать и еще о чем-нибудь, менее глобальном. В этом случае первые результаты вашей работы над собственными мечтами проявятся достаточно скоро, что уже само по себе приятно. В конце концов, почему бы на пути к вилле на Багамах вам не претворить в жизнь один-другой десяток других, не столь глобальных желаний.

Вы сами понимаете, что методика визуализаций не может быть использована для того, чтобы yпpавлять поведением дpyгих лиц, наносить им вред или заставлять их делать что-либо пpотив их воли.

Работая над осуществлением своей мечты найти свою любовь, создать семью, никогда не представляйте себе какого-то конкретного человека. Это не только ограничивает Мир в возможности помощи вам (вы думаете о Юре, а ваша настоящая судьба – это Коля, с которым вы пока еще даже не знакомы), но и может оказать насильственное воздействие на объект ваших мыслей, что недопустимо. Категорически нельзя представлять себе интимные отношения с каким-то конкретным лицом. Это схоже по воздействию с настоящим приворотом, за что вам придется серьезно расплачиваться.

Достигнув хотя бы маленькой цели, обязательно поблагодарите Мир за исполнение вашей просьбы. И обязательно обратите собственное внимание на то, что вы одержали очередной успех в работе над исполнением желаний. Имея за спиной несколько таких побед, вы намного увереннее будете идти к следующей.

Проводим визуализацию

Давайте попробуем провести небольшое практическое занятие по визуализации. Предположим, вы мечтаете о новой модели мобильника - красивой, удобной, навороченной.

Как мы уже говорили, первым делом нужно расслабиться. Расположитесь поyдобнее, можно сидя или лежа, там, где вас никто не потpевожит. Можете включить приятную спокойную музыку. Отключите телефоны. Полностью pасслабьте тело. Например, пpедставьте, начиная с пальцев ног и кончая головой, поочеpедное pасслабление всех мyскyлов вашего тела, вообpажая, как все напpяжение yходит из вас. Дышите животом глyбоко и медленно. Считайте от 10 до 1, с каждым счетом чyвствyя себя все более pасслабленно.

Итак, начинаем визуализацию. Этот пpоцесс должен пpиносить pадость, подобнyю pадости pебенка, мечтающего о подаpке на день pождения.

Вот вы только что каким-то неожиданным образом (не обязательно знать, каким) получили коробку с именно этим мобильным телефоном. Представьте себе огромную гамму своих чувств, переполняющую вас. Здесь и щенячий восторг, и неверие в реальность происходящего, и ожидание подвоха (а вдруг коробка пуста) и огромное счастье от сбывшейся мечты, и непонимание того как это может быть…

По вашим щекам непроизвольно текут слезы, перехватывает дыхание, вам трудно произнести даже пару слов. Вы осторожно, еще не полностью доверяя происходящему, поворачиваете коробку, осматривая ее со всех сторон. Вы все больше убеждаетесь, что это именно Та Модель. Вы хотите насладиться последними секундами ожидания исполнения мечты и поэтому не спешите открывать Упаковку.

Но вот, осторожно открыта крышка. Сомнений больше нет – вы действительно стали владельцем своей мечты, Ура –а –а –а. Вы не можете сдержать чувств, вы кружитесь вместе с мобильником в каком-то волшебном танце, вы ликуете.

Наконец, эмоции немного ослабли, и вы дрожащими от волнения руками аккуратно вставляете в новый телефон свою симку. Вы прекрасно знаете, как открывается корпус, ведь много раз вы уже держали именно эту модель в руках в салонах сотовой связи, а потом со вздохом и с сожалением возвращали продавцу, как несбыточную мечту

Теперь вы включаете телефон, вводите пин-код. Зажегся экран. Ура, работает! Он настоящий! Вы быстро пробегаете глазами по телефону. Какой огромный экран, какие яркие и четкие цвета картинок, какое удобное меню. О, какой чудесный звук! Прекрасные низкие и высокие частоты, ничем не хуже, чем у вашего любимого МР3-плейера! Не дослушивая до конца одну мелодию, переходим к другой и так до конца списка. Здорово, вы никак не ожидали такого качества звука. Теперь посмотрим, какие зашиты игрушки. Здорово, именно то, что нужно, и еще есть много места для записи новых.

Первый восторг постепенно проходит. Вы медленно и осторожно осматриваете телефон со всех сторон. Какой же он все-таки красивый, какие у него замечательные линии и изгибы, какие удобные кнопочки, как приятно держать его в руке, как вкусно пахнет он фабричными запахами… Как удобно будет с ним работать в интернете, пользоваться диктофоном, писать смс-ки и отсылать картинки. Это не просто гламурная вещь, но и серьезный помощник в вашем пути к лучшей жизни.

После того, как вы мысленно проживете эту прекрасную ситуацию, отпустите образ, позвольте ему уйти, что бы он сам нашел способ реализации в вашу жизнь. Не нужно на нем зацикливаться, не пытайтесь визуализировать свою мечту каждые 10 минут. Отпустите ситуацию, не мешайте Миру исполнять вашу желание.

Но каждый (или не каждый) вечер снова представьте себе ситуацию исполнения мечты. Добавьте в нее какие-то детали, ощутите те чувства, про которые вы забыли прошлый раз. Дополнять ранее созданный образ отнюдь не возбраняется. И каждый раз после визуализации спокойно, с доверием к Миру и с уверенностью в успехе отпускайте созданный образ. Довольно скоро он превратится в реальность!